يتساءل بعض الأشخاص عن سبب خروج البراز أثناء التغوط على هيئة قطع صغيرة، خـ,ـوفًا من أن يكون ذلك علامة تحـ,ـذيرية على الإصابة ببعض الأمـ,ـراض.
ويطلق الأطباء على هذه الحالة اسم “البراز الحصوي”، يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، أسباب المعاناة منه ومضاعفاته، وفقًا لموقع “Very wellhealth”.
ما هي أسباب البراز الحصوي؟
1- تناول القليل من الأليافيجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، لأن استهلاكها بمعدل أقل من الجرعة الموصى بها يتسبب في تحجر البراز، مما يؤدي إلى خروجه على هيئة قطعة صغيرة أو صـ,ـعوبة التغوط.وتبلغ كمية الألياف التي يحتاجها الجسم في اليوم للأشخاص الأقل من 50 عامًا 38 جرامًا للذكور و25 جرامًا للإناث.
2- الجفافعدم شرب ما يكفي من السوائل على مدار اليوم يزيد من جفاف وصلابة البراز، لذلك لا بد من تناول 13 كوبًا من المشروبات الصحية للرجال و9 أكواب للنساء يوميًا.وتتمثل المشروبات الصحية في “الماء وشاي الأعشاب والعصائر الطازجة والشوربة”.
3- تناول بعض الأدوية
قد يكون براز الحصوي عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية والمكملات الغذائية، أبرزها:- مضادات الحموضة.- مضادات الاكتئاب.- حاصرات قنوات الكالسيوم.- مدرات البول.- مكملات الحديد.- الأدوية الأفيونية.- أدوية مـ,ـرض باركنسون.
4- قلة الحركة
تؤثر قلة حركة سلبًا على الجهاز الهضمي، حيث يؤدي الجلوس لساعات طويلة دون حراك إلى بطء حركة الأمعاء، ومن ثم الإصابة بالبراز الحصوي أو الإمساك.
لذا من الأفضل الحفاظ على نشاط الجـ,ـسم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30 دقيقة، مثل المشي الشريع.
5- الإصابة ببعض الأمـ,ـراض
نزول البراز على شكل قطع صغيرة قد ينذر بخـ,ـطر الإصابة بـ
السكري.- مـ,ـرض الرتج.- قصور نشاط الغدة الدرقية.- مرض التهاب الأمعاء.- متلازمة القولون العـ,ـصبي.- التصلب المتعدد.- مرض الشلل الرعاش.- الأورام الليفية الرحمية.- سرطان القولون.
ما هي مضاعفات البراز الحصوي؟
لا بد من الإسراع في علاج مسببات البراز الحصوي، لأنه قد يتطور للإصابة بالمضاعفات التالية:- البواسير.- الشق الشرجي.- هبوط المستقيم.- احتباس البراز.
يتساءل بعض الأشخاص عن سبب خروج البراز أثناء التغوط على هيئة قطع صغيرة، خـ,ـوفًا من أن يكون ذلك علامة تحـ,ـذيرية على الإصـ,ـابة ببعض الأمـ,ـراض.
ويطلق الأطباء على هذه الحالة اسم “البراز الحصوي”، يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، أسباب المعاناة منه ومضاعفاته، وفقًا لموقع “Very wellhealth”.
ما هي أسباب البراز الحصوي؟
1- تناول القليل من الأليافيجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، لأن استهلاكها بمعدل أقل من الجرعة الموصى بها يتسبب في تحجر البراز، مما يؤدي إلى خروجه على هيئة قطعة صغيرة أو صـ,ـعوبة التغوط.وتبلغ كمية الألياف التي يحتاجها الجسم في اليوم للأشخاص الأقل من 50 عامًا 38 جرامًا للذكور و25 جرامًا للإناث.
2- الجفافعدم شرب ما يكفي من السوائل على مدار اليوم يزيد من جفاف وصلابة البراز، لذلك لا بد من تناول 13 كوبًا من المشروبات الصحية للرجال و9 أكواب للنساء يوميًا.وتتمثل المشروبات الصحية في “الماء وشاي الأعشاب والعصائر الطازجة والشوربة”.
3- تناول بعض الأدوية
قد يكون براز الحصوي عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية والمكملات الغذائية، أبرزها:- مضادات الحموضة.- مضادات الاكتئاب.- حاصرات قنوات الكالسيوم.- مدرات البول.- مكملات الحديد.- الأدوية الأفيونية.- أدوية مـ,ـرض باركنسون.
4- قلة الحركة
تؤثر قلة حركة سلبًا على الجهاز الهضمي، حيث يؤدي الجلوس لساعات طويلة دون حراك إلى بطء حركة الأمعاء، ومن ثم الإصابة بالبراز الحصوي أو الإمساك.
لذا من الأفضل الحفاظ على نشاط الجـ,ـسم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30 دقيقة، مثل المشي الشريع.
5- الإصـ,ـابة ببعض الأمـ,ـراض
نزول البراز على شكل قطع صغيرة قد ينذر بخـ,ـطر الإصـ,ـابة بـ
السكري.- مـ,ـرض الرتج.- قصور نشاط الغدة الدرقية.- مـ,ـرض التهاب الأمعاء.- متلازمة القولون العـ,ـصبي.- التصلب المتعدد.- مرض الشلل الرعاش.- الأورام الليفية الرحمية.- سرطان القولون.
ما هي مضاعفات البراز الحصوي؟
لا بد من الإسراع في علاج مسببات البراز الحصوي، لأنه قد يتطور للإصابة بالمضاعفات التالية:- البواسير.- الشق الشرجي.- هبوط المستقيم.- احتباس البراز.
